Ar turite mėgstamą pagalvę, be kurios sunku užmigti? Deja, net ir pačios patogiausios pagalvės nebus amžinos. Įgūdinga pagalvių priežiūra ir jų keitimas laiku gali užtikrinti ne tik miego kokybę, bet ir higieną.
Pagalvės tarnavimo laikas
Paprastai pagalvės tinkamai tarnauja nuo vienų iki trejų metų. Šis laikotarpis priklauso nuo įvairių veiksnių: ar pagalvė naudojama kasdien, kaip ji skalbiama ir prižiūrima, iš kokios medžiagos ji pagaminta, kokia yra užpildo kokybė.
Kodėl būtina reguliariai keisti pagalvę
Kiekvieną naktį pagalvė sugeria prakaitą, veido ir galvos aliejus, kosmetikos likučius, o visa tai lieka giliai pagalvės užpilde. Dėl tokių nuosėdų gali atsirasti nemalonaus kvapo ir kauptis alergenai. Net rūpestingai reguliariai valant, pagalvės užpilas ilgainiui suyra – tada ji praranda atramą, tampa plokščia ir nustoja palaikyti sprandą bei galvą.
Kaip suprasti, kad laikas keisti pagalvę
- Pagalvė prarado savo elastingumą – sulenktą pusiau ji negrįžta į pradinę formą.
- Pasirodė nuolatinės dėmės ar užsisenėjęs kvapas, kurio nepavyksta pašalinti plovimu.
- Tapo sunku rasti patogią padėtį, o pagalvė nebesuteikia reikiamos atramos miegant.
Pagalvių priežiūros patarimai
Pasirūpinti pagalvėmis nesudėtinga – daugelį jų galima skalbti skalbimo mašinoje. Standžioms, iš vientisos putos pagamintoms pagalvėms tinkamiausia rankinė priežiūra. Svarbi ne tik pati pagalvė, bet ir užvalkalai. Užvalkalus rekomenduojama keisti bent kartą per savaitę. Jei gausiai prakaituojate ar miegate su šlapiomis plaukais, verta juos keisti dar dažniau, kas antrą dieną.
Nors norėtųsi, kad švelniausia mėgstama pagalvė išliktų ilgus metus, jos ilgaamžiškumo rekordas pasiekiamas tik tuo atveju, jei ji beveik nenaudojama. Tad norint džiaugtis kokybišku miegu ir sveikatingumu, pagalvės atnaujinimas kas kelerius metus – bene svarbiausia rekomendacija.
